Kinesio-taping

Le Kinesio Tape ou kinesiotaping est une bande de couleur élastique utilisée dans le traitement des blessures. Il est notamment utilisé par les athlètes.

Cette bande élastique et hypoallergénique est non seulement capable de stimuler des performances athlétiques améliorées, mais a une variété d'autres utilisations.

Au Chiropractic Center Brussels, tous nos chiropracteurs ont suivi les séminaires officiels de Kinesio Taping.

Utilisations les plus fréquentes du Kinesio Tape:

  • Rééducation posturale: la contraction musculaire est stimulée ou réduite, afin de corriger la posture assise, debout ou dans votre environnement de travail.
  • Douleurs aiguës: la stabilité des muscles est renforcée afin d’éviter les irritations et les douleurs articulaires.

Lors de l’utilisation du Kinesio Tape, dans la majorité des cas, vous l’oubliez alors que son effet sur votre posture et vos mouvements est indéniable. Cependant, dans certains cas, sa présence vous est rappelée lorsque votre posture est inadéquate.

Utilisations complémentaires:

  • Drainage lymphatique: le drainage lymphatique peut s’avérer bénéfique pour les patients souffrant de troubles de la circulation, par exemple à la suite d’une chirurgie liée au cancer.
  • Réduction des ecchymoses : le Kinesio Tape est utilisé pour la réduction des ecchymoses liées aux blessures sportives ou aux accidents.

Même si ces pathologies dépassent notre champ d’action, nous informons volontiers nos patients ou d’autres professionnels des soins de santé au sujet de cette technique.

Ce qu’il faut savoir

  • La bande élastique ne doit pas vous gêner
  • La bande élastique est hypoallergénique mais dans une minorité de cas elle peut provoquer des irritations cutanées.
  • La bande peut normalement être portée pendant 3 à 5 jours
  • Vous ne devez pas retirer la bande pour vous doucher, vous baigner ou nager.
  • Soyez prudent lorsque vous vous (dés)habillez
  • Sur une peau de nature grasse, la bande peut se révéler moins adhésive
  • En cas de forte pilosité masculine, un rasage de la zone peut s’avérer nécessaire

Au cas où le Kinesio Tape est utilisé pour stimuler un muscle:

  • Le muscle peut être légèrement douloureux, comme après une séance d’exercices.
  • Dans certains cas, il vaut mieux débuter par une utilisation de quelques heures. Suivez les conseils de votre chiropracteur.

En cas de doute, ôtez simplement la bande et demandez conseils à votre chiropracteur lors de la prochaine consultation

Comment retirer le Kinesio Tape

  • Sans douleur
  • La bande peut être plus simple à retirer en l’humidifiant
  • Retirer la bande du haut vers le bas, dans le sens de la pousse des poils
  • La bande peut être plus simple à retirer avec un peu d’huile

Pour plus d’informations

Official Kinesio Tape Website

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